關於溝通,其實和你以為的不太一樣。

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嗨,我是萊恩,

我聆聽你的故事,用能支持你的方式,
陪你到人生的下個階段。

今天不分享故事,我們來聊聊關於情侶之間的溝通吧!

有很多人認為,只要溝通好,感情就會好,
或是我們關係有問題,是因為我們不會溝通。

其實不是這樣啊!關係是兩個人每一分每一秒的累積,
比方說,做決定時有無想到另一半,
願意在感情投入的程度等等,
都是決定關係好不好的關鍵。

溝通只是反應平常關係累積的一部分,
很多人只在遇到問題的時候才選擇溝通,
所以容易在溝通的時候就情緒引爆!

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在講溝通是什麼之前,先談談溝通不是什麼,會更容易釐清!

1. 溝通不是發現問題,才要拿出來用的工具。
2. 溝通不是告知決定,想辦法要對方接受。
3. 溝通不是發洩情緒。
4. 溝通不是要求對方應該要怎麼做才對。

說到這已經有人開始懷疑自己,這輩子有沒有真的溝通過了‧‧‧

1. 溝通是透露對彼此的好奇心,開放用全然不同的角度看待對方。
2. 溝通是開放一個機會,讓我能感召你,你也能感召我的方式找到共識。
3. 溝通是表達感受的方式,讓情感表裡一致的浮出。
4. 溝通是站在對方立場,表達如何為對方加分的形式。

一定有些句子或字眼是無法馬上一目了然的,我們一項一項來看吧!

1. 溝通是透露對彼此的好奇心,開放用全然不同的角度看待對方

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很多人浪漫期過後就再也找不到刺激的感覺,
於是不斷地找不一樣的人事物保持新鮮感,
事實上,身邊的伴侶一定足以激起好奇心,所以你們才在一起啊!

一個能大幅為關係加分的方法,
是透過「為什麼?」的提問瞭解另一半,
這個過程中,你發現原來另一半有很多地方是我從未認識的,
你會從「喔,我知道他就是那樣的人!」
到達「哇,我突然覺得他不太一樣。」

「你為什麼跟我交往還要玩交友軟體?」‧‧不是這種!
這是在說對方不應該這樣做,並非基於好奇跟瞭解對方。

「為什麼你未來想要去銀行業上班?」
「能賺錢和規律生活的工作很多呀,為什麼是銀行而不是其他的?」
如果真的做對了,對話會越來越深入,和區分為何是A而不是B,
你們會一起發現,對方深處的模樣,也許他自己也是第一次發現!

就像網路上有些情侶問答的問卷或測驗,
作答過程經常會發出:「喔天啊!我根本不知道你會這樣哈哈哈。」

這就是平常能為關係累積正分的秘訣,
大部分的人都是等到扣分再開始彌補,卻未曾想過如何一開始就加分。

2. 溝通是開放一個機會,讓我能感召你,你也能感召我的方式找到共識。

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若不知道什麼是感召,可點此瞭解

這世界上有些人的溝通是:
「OK!我已經做決定了,那你現在來影響我吧!
如果你說服不了我,那我就照我的方式囉。」

但真正有意義的溝通是:
「我的選擇是基於什麼樣的立場,我也想瞭解你的立場,
從我們兩方不同的立場中,我們共通的目的是什麼?
有什麼是我們可以放掉的?我如何為我們的共同目標加分,
我如何不一定透過我的方式而達到目的?」

比方說今年除夕夜女方要不要來男生家過、今年出國旅行的行程等等,
如果清楚共同目的是為了開心、讓彼此靠近,
就不容易淪落到個人喜好或是被其他因素影響,

光是溝通的過程就會為彼此創造正分,
就算最後沒有共識,沒有共識也是值得好奇跟討論的,
關鍵是:我有沒有開放空間,接受不一樣的可能性。

如果在感情的一開始就能以這樣的方式相處,每一件事情就會變得好玩又有趣。

3. 溝通是表達感受的方式,讓情感表裡一致的浮出。

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發洩情緒是關於包裝、武裝、防備,
表達感受則是表裡一致、脆弱、真實,

「你知道你這樣真的讓我很不開心,
我真的不知道怎麼跟你繼續下去!」就是典型的武裝!

當人武裝的時候,是保護自己不受傷的機制,卻也會把身邊的人推開,
而表達感受則會讓人的距離拉近,讓那面牆倒下,和身邊的人同在。

有一部非常棒的動畫幾乎傳達了我想要表達的細節,
我非常推薦花七分鐘,來看看關於情緒如何影響關係。

4. 溝通是站在對方立場,表達如何為對方加分的形式。

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這就是前面提到的感召,實際上的作法與運用,
如果在溝通的過程,或是任何時候,
如果需要證明別人錯了,來顯得自己比較好,
甚至是顯得自己沒那麼廢,只會遠離你要的結果。

比方說你想要推薦男朋友一份穩定又相對高薪的工作,
就不會去數落他現在的職業有多麼地糟,
或是照這樣下去,會有什麼不堪的結果。

而是站在他的鞋子裡頭,用他看待世界的方式看待一切,
到底對他而言,這件事如何為他加分,
你是真的期待他可以到這個狀態,希望他是快樂的,
同時會陪伴著他去度過那些轉變。

感情很像經營一座花園,
一份感情得來不易,累積了多世的緣分化為果,
卻忘了時常灌溉和經營的重要性,
直到即將枯萎,甚至已經死去了,
才開始澆水或找特效藥,
但花園已經凋零,很難再茂盛起來,
如果一開始能像一個園丁仔細照料著感情,
時時修剪多餘的枝葉雜草,給予耕耘翻土,
即使有了波折,扎根的花草能自然吸收那些風雨,
為一座盛開的花園下功夫吧!

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