感情發生狀況了,該怎麼解決問題?實用指南。

WorriedMan

嗨,我是萊恩,

 

我聆聽你的故事,用能支持你的方式,
陪你到人生的下個階段。

 

大多人對於感情有一個思維是,
當現在的相處模式我不滿意,
會開始想,是時候該解決問題,
我該怎麼做呢?

 

這類的問題像是:
男朋友跟女生朋友有親密互動,怎麼辦?
女朋友覺得陪他的時間太少,何解?
怎麼樣讓男朋友見自己父母?

 

於是問親朋好友,上網徵詢,
參考了很多人的意見,
最後採取行動,解決眼前遇到的狀況。

 

往往這樣行動後,也許眼前的「問題」,
會暫時消失,但隔不久之後,
重複的狀況又會再次出現。

 

因為你看到的其實是關係的「果」,
但你沒有發現,果實的養分是從樹根來的,
如果你沒有照料好樹根,
即使你暫時把壞掉的果實摘掉了,
過沒多久,馬上你又看到壞掉的果實了。

 

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就像牙痛的時候你吃了止痛藥,
但你完全不理會牙齒的健康狀況,
只要「暫時不痛」就好了,
這道理在身體健康中,大家已經有意識了,
但在關係裡頭,只有少數人才懂這道理。

 

這類的止痛藥像是:
要對方下承諾不再亂來,否則就會離開。
放假的時候安排出遊旅行,陪她做想做的事情。
短時間很熱情,對對方百依百順。

 

除了只著眼改善面前的事物是很多人的盲點,
光是「有問題」這個思維在關係裡頭,就完全行不通,
在對方的耳裡聽起來,
你透露出的是「我們有問題」,或是「你有問題」,
在關係裏頭挑毛病,是最快扣分的方式了,可以試試。

 

所以當你抱著「對方是有問題的」,
你通常想知道的最終答案是「我要如何改變對方?」
我想要他多分享自己的事情,我常不知道他在想甚麼?
我想要他重視我,對我保持熱情。
我想要他能夠感謝我,起碼讓我知道我的付出是有用的。

 

這裡先說一件事情,
想要改變對方,是有可能的。
但是,改變對方的難度是改變自己難度的六萬倍,
當你的「關係經營能力」可以讓對方願意改變的時候,
你一定能改變自己,
但很多人想改變對方的底下原因,
其實就是自己不想付那些改變的代價。

 

比方說,我想要對方對我多說一些真心話,
但我自己卻非常害怕要講內心想法,
甚至還會合理化,
我覺得他以前都會這樣,現在怎麼不會?
(你的意思就是:他現在應該就要這樣才對!)
我覺得我在其他地方很愛他,他怎麼不會想到?
底下的原因大多是,要面子、怕被拒絕、害怕受傷。

 

關係中有一個鐵則,

你想要得到什麼?就先給出什麼。

 

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這是第一個實用指南,
如果你已經很清楚你想要對方怎麼樣,
讓就先讓自己給出,
如果連這都做不到,那就別提要影響對方了,
表示你自己都不想付這代價,
只是想對方幫你付而已,
你覺得對方在這段關係裡的感受會是如何呢?

 

這樣聽起來,只要關係裏頭,
發生了讓我挫折的事情,我不就剉著等了?
記得很重要的一件事情,
「不是去解決問題,而是為關係加分。」
「不是去解決問題,而是為關係加分。」
「不是去解決問題,而是為關係加分。」
很重要,所以說三遍!

 

當你思考怎麼為關係加分的時候,是直接讓問題不存在。
聽起來很玄,但的確是可以開始練習的。

 

實用指南:瞭解自己想要怎麼樣的感情,主動為關係加分。

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在關係裡面,不會去把焦點放在「不想要」的事物上,
其實人生的所有選擇都是一樣的,去看看到底自己想要的是什麼?
不想要的東西不會替你創造任何價值的,完全不會,
所以你要解決的「問題」,就是你不想要的東西,
但你想要的東西,對你才有意義。

 

如果你不知道你想要的感情是什麼樣貌,
只是不停地見面相處交談,
就像開著一台沒有目的地的車,踩著油門一直跑,
最後會到哪裡去?

 

當你聚焦在你想要的感情,問題就消失了,
同時當你知道自己想要的目標,
你是有力量的,因為你知道該在哪裡下功夫,
這就像是灌溉大樹的根一樣,從根源開始。

 

運用的方式會像這樣:
「我覺得男朋友常常不回應我,讓我很難受。」初始想法。
也許一開始的問題是這樣,
但不想要的行不通,所以你會把它變成想要的,
「男朋友主動積極,在乎我的感受。」這是我要的。
但是如果你要的還沒發生,你就先給出,於是變成:
「我要對我男朋友主動積極,在乎他的感受。」
於是你們就能創造:
「主動積極,彼此在乎的關係。」
所以當你先開始主動積極,在乎他的感受的時候,
對於你的男朋友,你會開始有哪些行動,
這就是你的新功課了!

 

當然你會顧慮,又不是我這樣做,對方就會回饋給我,
但你其實也只是在告訴自己,讓自己不要去行動,
維持同樣的狀況,也一樣得不到結果,
所以這是你可以去選擇的。

 

當你開始為關係加分,所有的一切會開始不同,
你可以慢慢加入你要的元素在關係裡,
不停地累積正分,這些元素像是:
我想要熱情、激情、支持、開放、學習、分享、
信任、誠實、表裡一致、付出、在乎、同理、
主動、忠實、負責、有愛、和諧、自由‧‧‧
這些只是關係元素的一小部分,
你可以參考,也可以想想關於你自己的。

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